Cách tăng cân bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

06 / 02 / 2020

Cách tăng cân bằng mật ong là phương pháp dân gian được nhiều người truyền tai nhau vì tính hiệu quả, an toàn cao. Tuy nhiên, thực hiện tăng cân bằng mật ong như thế nào mới phát huy công dụng tốt nhất thì các bạn hãy theo dõi những chia sẻ sau đây.

Cách uống mật ong tăng cân hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp tăng cân bằng mật ong. Tuy nhiên, dưới đây là một số cách uống mật ong tăng cân phổ biến được nhiều người áp dụng:

1. Cách tăng cân bằng mật ong trứng gà

Trứng gà và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ mang đến phương pháp tăng cân khá hiệu quả. Đặc biệt phương pháp này thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

  • Lấy 1 lòng đỏ trứng gà cho vào bát. Đánh cho thật đều. Tiếp đến thêm 2 thìa cà phê mật ong vào trộn đều.
  • Đem hỗn hợp trứng gà và mật ong hấp cách thủy.
  • Mỗi sáng thức dậy, bạn sử dụng hỗn hợp này sau ăn như một bữa điểm tâm nhẹ nhằm cải thiện cân nặng rất tốt.
uong-mat-ong-tang-can_1

Uống mật ong giúp tăng cân rất hiệu quả

2. Uống mật ong tăng cân với sữa tươi

Sự kết hợp mật ong với sữa tươi không chỉ là phương pháp tăng cân tại nhà được nhiều người áp dụng mà còn cải thiện làn da, sắc đẹp rất tốt. Với cách tăng cân tại nhà hiệu quả này chúng ta thực hiện theo các bước sau đây:

  • Hòa 1 ly sữa tươi không đường cùng một lượng mật ong vừa đủ sao cho thấy vừa miệng. Khuấy thật đều để thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Thưởng thức ly sữa tươi mật ong vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn vừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa hỗ trợ tăng cân, cải thiện sắc đẹp, làn da khỏe mạnh hơn.

3. Cách uống mật ong tăng cân đơn giản với nước ấm

Một trong những cách tăng cân với mật ong vô cùng đơn giản chính là sử dụng mật ong hòa với nước ấm. Phương pháp này được thực hiện như sau:

  • Pha khoảng 2 – 3 thìa cà phê mật ong vào nước ấm. Khuấy thật đều lên.
  • Thưởng thức ly mật ong nước ấm vào mỗi buổi sáng để tăng cân, thanh lọc cơ thể, giảm stress hiệu quả.

Lưu ý: Để phát huy hiệu quả, các bạn nên sử dụng nước ấm mật ong sau bữa ăn.

Một số lưu ý khi uống mật ong tăng cân

Muốn tăng cân với mật ong hiệu quả và an toàn, các bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:

  • Uống mật ong tăng cân cần phải kiên trì trong thời gian dài mới phát huy hiệu quả.
  • Tùy từng cơ địa hấp thụ của mỗi người mà hiệu quả tăng cân sẽ nhanh, chậm khác nhau.
  • Dù lựa chọn phương pháp nào cũng cần thực hiện đều đặn mỗi ngày để mang đến kết quả cao.
  • Kết hợp cách tăng cân bằng mật ong với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt, luyện tập điều độ.
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ và lạc quan.
  • Những người mẫn cảm với thành phần của mật ong và tiểu đường thì không nên sử dụng mật ong để tăng cân.

Trên đây là một số cách uống mật ong tăng cân hiệu quả tại nhà. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức hữu ích để cải thiện cân nặng tốt nhất.